Cách trị sạm da sau giảm cân

Ngày nay, sở hữu một vóc dáng cân đối và một làn da tươi sáng, rạng ngời là mơ ước của rất nhiều cô gái. Bởi lẽ đó, rất nhiều cô gái đã cố gắng giảm cân trong một thời gian ngắn để có một thân hình hoàn hảo.

Tuy nhiên, có một hệ quả kéo theo việc giảm cân nhanh chóng là nó khiến cho da bị nhăn nheo và có hiện tượng sạm da sau giảm cân. Vậy bạn nên làm gì để hạn chế sạm da sau giảm cân? Hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài này nhé!

1. Ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước:
   

Việc này sẽ có tác dụng căng da và đồng thời giúp dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da. Hãy uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lit nước) để giúp làn da săn chắc trở lại. Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều loại trái cây bởi trong trái cây chứa rất nhiều loại vitamin như C, A, B, E có tác dụng hạn chế, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp hạn chế nám, tàn nhang phát triển quá nhanh. Các loại trái cây giàu các loại vitamin giúp phục hồi sạm da sau giảm cân bạn nên ăn có thể kể đến như đu đủ, dứa, xoài, bơ, kiwi,…

2. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:
   

Ngay khi da bạn ở trạng thái bình thường thì ánh nắng mặt trời cũng có tác động rất lớn đến làn da bạn, khiến nó trở nên sạm đen. Do đó, sau khi giảm cân, làn da của bạn càng nên được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời bởi nó sẽ khiến những vết sạm, nám của bạn trở phát triển rộng hơn và khó hơn trong việc chữa trị. Vì vậy, khi ra ngoài, bạn nên sử dụng kem chống nắng và mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính để hạn chế tác động của những tia trong ánh nắng mặt trời đến làn da của bạn, như thế thì việc cải thiện những vết sạm da sau giảm cân mới nhanh có hiệu quả.

3. Hạn chế tắm bằng nước nóng:
   

Nước nóng là một nguyên nhân gây ra tình trạng khô da. Thay vào đó, bạn nên sử dụng nước có độ ấm vừa đủ để có thể dưỡng ẩm cho da, giúp làn da nhanh chóng phục hồi sau khi giảm cân.

Tắm nước vừa đủ độ ấm giúp giữ ẩm cho làn da

4. Đắp mặt nạ với sữa:
   

Sữa là một loại thực phẩm đặc biệt có tác dụng cải thiện làn da bị sạm sau khi giảm cân. Đắp mặt nạ với sữa thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện và trở nên tươi sáng hơn. Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn có thể ngâm miếng bông gòn hoặc vải không dệt trong sữa với một vài viên đá lạnh, đắp lên da mặt trong vòng 5 phút sau đó rửa sạch. Sự kết hợp của pH trong sữa và độ lạnh vừa phải của đá giúp da mặt bạn rạng rỡ hơn, tươi sáng đầy sức sống.

Đắp mặt nạ với sữa giúp cải thiện tình trạng sạm da sau giảm cân

Trên đây là một số cách giúp bạn cải thiện tình trạng sạm da sau giảm cân rất đơn giản mà cũng đem lại hiệu quả rõ rệt. Chúc các bạn sẽ thành công và có một vóc dáng cân đối cùng với một làn da căng mịn, tươi sáng nhé!

10 phương thuốc tự nhiên giúp tạm biệt làn da sạm nắng

Kì nghỉ hè và những trò chơi ngoài trời thật lôi cuốn và hấp dẫn cho tới khi bạn nhìn vào gương và phát hiện ra làn da sạm nắng và không còn trắng hồng, đều màu như trước. Thực ra làn da của bạn sẽ dần hồi phục và vùng da bị sạm sẽ dần trở lại như trước sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu bạn muốn nhanh chóng loại bỏ chúng, hãy thử những cách dưới đây và bạn sẽ không còn phải lo lắng về việc ở ngoài nắng quá lâu hay dành quá nhiều thời gian trên bãi biển.

1. Nước cốt chanh và mật ong:
   

Nước cốt chanh và mật ong

Nước cốt chanh có tác dụng tẩy trắng giúp loại bỏ vết sạm nắng nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Cho một chút mật ong vào nước cốt chanh, sau đó thoa lên vùng da sạm nắng.
• Giữ nguyên trong vòng 30 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.
• Lưu ý: Bạn cũng có thể cho một ít đường vào nước cốt chanh và chà nhẹ lên da để tảy tế bào chết khỏi bề mặt dạ

2. Sữa chua và cà chua:
   

Trong cà chua có nhiều chất chống oxy hóa giúp cho làn da trở nên tươi sáng hơn, bên cạnh đó, sữa chứa acid lactic có tác dụng làm mềm da.

Cách thực hiện:

• Lấy một quả cà chua tươi và lột vỏ.
• Sau đó lầy thìa dầm cà chua và trộn đều với 1 – 2 thìa sữa chua.
• Thoa hỗn hợp lên da của bạn, rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút.

3. Dưa leo:
   

Dưa leo là một loại quả rất có lợi trong việc chữa trị làn da sạm nắng, rám nắng bởi dưa leo có tác dụng làm mát và tẩy phần da chết.

Dưa leo giúp làm mờ vết sạm da

Cách thực hiện:

• Rửa sạch dưa leo, sau đó ép lấy nước.
• Lấy một miếng bông, thấm nước ép dưa leo và thoa lên da bạn. Sau đó để khô và rửa lại bằng nước sạch. Bạn cũng có thể cho thêm vào đó một ít nước cốt chanh để có hiệu quả tốt hơn.

4. Đậu Begal Ấn Độ và nghệ:
   

Cả hai loại bột trên đều có tác dụng rất đáng kinh ngạc trong việc hỗ trợ làm sáng da.

Cách thực hiện:

• Cho 1 thìa bột nghệ và một chén bột đậu Begal, sau đó cho thêm vào một chút nước hoặc sữa, trộn đều.
• Thoa hỗn hợp này lên vùng da sạm nắng, sau đó để cho tới khi lớp bột khô lại và rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm.

Nếu thực hiện thường xuyên thì sẽ có tác dụng làm mờ vết sạm trên da.

5. Nước ép khoai tây:
   

Nước ép khoai tây thường được sử dụng để làm sáng các quầng thâm quanh vùng mắt bởi ngoài tác dụng làm dịu làn da, nước ép khoai tây còn được biết đến như một chất tẩy mạnh.

Cách thực hiện:

• Lấy một củ khoai tây tươi và ép lấy nước. Sau đó thoa lên vùng da sạm nắng để làm mờ vết sạm.
• Bạn cũng có thể cắt khoai tây thành những lát mỏng và đắp lên mắt và mặt của bạn.
• Giữ nguyên trong vòng 10-12 phút rồi sau đó rửa sạch.

6. Mật ong và đu đủ:
   

Đu đủ có chứa các enzym tự nhiên có đặc tính tẩy da và tẩy tế bào chết. Bên cạnh đó, mật ong không những là một chất giữ ẩm tự nhiên , giúp làm dịu da mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gôc tự do ở da gây ra lão hóa da.

Cách thực hiện:

• Lấy 4-5 miếng đu đủ chín.
• Thêm vào đó một muỗng mật ong và xay nhuyễn.
• Trộn đều cho đến khi hình thành bột mịn.
• Đắp hỗn hợp lên vùng da sạm nắng và đợi cho tới khi lớp bột khô (khoảng 20-30 phút) thì đi rửa lại bằng nước sạch.

7. Đậu lăng đỏ, cà chua và nha đam:
   

Đậu lăng đỏ là một phương thuốc hữu hiệu để xóa tan làn da bị sạm. nước ép cà chua có tác dụng làm sáng da và nha đam làm dịu và giữ độ ẩm cho da.

Cách thực hiện:

• Ngâm 2 muỗng canh đậu lăng đỏ trong nước vài giờ cho tới khi đậu mềm.
• Thêm một chút nước và cho vào máy xay xay nhuyễn.
• Thêm vào đó một muỗng cà phê nha đam và nhựa cùng với 2 muỗng cà phê nước ép cà chua.
• Trộn đều hỗn hợp và đắp lên vùng da sạm nắng, giữ nguyên trong vòng 20 phút.
• Nhẹ nhàng rửa sạch lại bằng nước.

8. Bột yến mạch và bơ sữa:
   

Bột yến mạch được biết đến với tính chất tẩy tế bào chết và làm sạch da tuyệt vời trong khi bơ sữa giàu axit lactic có thể làm mềm da và cải thiện làn da.

Cách thực hiện:

• Ngâm 2 muỗng cà phê yến mạch hoặc bột yến mạch vào nước trong 5 phút.
• Thêm vào đó 2-3 muỗng cà phê sữa, trộn đều. Bạn cũng có thể cho thêm mật ong để tăng khả năng giữ ẩm.
• Trộn đều hỗn hợp và thoa lên những vùng da sạm nắng như cánh tay, mặt, cổ. Để trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch và bạn đã có một làn da tươi mới và sạch sẽ hơn.

9. Kem sữa và dâu tây:
   

Dâu tây có tác dụng làm sáng da tự nhiên do nó chứa axit AHA và vitamin C. Bên cạnh đó, kem sữa có tác dụng giữ lại độ ẩm sâu trong da giúp cho làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

Cách thực hiện:

• Lầy vài quả dâu tây và dầm nát chúng.
• Cho thêm 2 muỗng kem sữa và đánh đều tạo thành một lớp bột mịn.
• Thoa hỗn hợp lên da và để trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

10. Dứa và mật ong:
    

Dứa có chứa một enzyme gọi là Bromelain chống lại các gốc tự do trong da và có tác dụng  giảm viêm. Ngoài ra, nó còn chứa đầy vitamin A, C và các chất chống oxy hoá, giúp loại bỏ các tổn hại do ánh nắng làm cho da sậm và tươi sáng.

Dứa và mật ong

Cách thực hiện:

• Cho 5-6 miếng dứa tươi chín và một muỗng cà phê mật ong và máy xay.
• Xay tới khi mịn và đổ ra tô.
• Thoa hỗn hợp mới được xay xong lên vùng da sạm nắng và rửa sạch sau 20 phút.

Sạm da vùng mắt – nguyên nhân và cách điều trị

Sạm da vùng mắt là sự thay đổi sắc tố melanin có trong da làm cho tình trạng da của bạn bị đen sạm đi so với da bình thường. Nó là những đốm màu nâu to hoặc nhỏ có thể lan rộng ra xung quanh, khi nắng chiếu vào những vết đốm càng lộ ra và làm xấu đi làn da của bạn.

Sạm da vùng mắt khiến cho đôi mắt trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống, do đó khiến cho nhiều chị em phụ nữ rất lo ngại khi mắc phải vấn đề này. Trong bài này, hãy cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân gây ra sạm da vùng mắt và cách chữa trị hiệu quả nhé!

1. Nguyên nhân gây sạm da
   

Một số nguyên nhân gây ra sạm da vùng mắt có thể kể đến như:

• Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nên sạm da vùng mắt. Trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia cực tím gây hại cho da, khiến làn da bị khô và sạm, mất đi vẻ căng mịn thường thấy.
• Thiếu ngủ và ăn uống thiếu chất: thường xuyên thức khuya, ăn uống không điều độ và uống ít nước sẽ khiến cho vùng da quanh mắt bạn trở nên tối màu và xuất hiện quầng thâm, sạm.
• Mỹ phẩm dùng trang điểm: Phấn mắt, kem che khuyết điểm hằng ngày, lâu dần sẽ làm khô da, gây ra sạm da vùng mắt và hình thành nếp nhăn.

Mỹ phẩm trang điểm mắt là một nguyên nhân gây ra sạm da vùng mắt

2. Cách chữa trị sạm da vùng mắt:
   

• Đeo kính râm khi ra ngoài: Nhằm ngăn ngừa vùng da ở quanh mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và gây ra hiện tượng sạm da vùng mắt.
• Ngừng trang điểm vùng mắt: việc cần làm là bạn hãy để  da nghỉ ngơi từ 7 -10 ngày. Không sử dụng bất kì loại mỹ phẩm nào lên vùng da bị sạm. Nếu nhất định phải dùng thì bạn nên trang điểm càng ít càng tôt và tẩy trang ngay sau khi xong việc.
• Ngủ đủ giấc: Theo như đã nói ở trên, thiếu ngủ là một nguyên nhân gây ra hiện tượng sạm da vùng mắt và xuất hiện bọng mắt. Do đó, việc cần làm là bạn hãy bắt đầu thói quen đi ngủ trước 22h và ngủ đủ giấc để cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.
• Ăn uống đủ chất: Vitamin E, A, C,… là những dưỡng chất cần thiết giúp cho quá trình tái tạo vùng da khô sạm quanh mắt được diễn ra nhanh hơn. Do đó, hãy bổ sung thêm vào thực đơn của mình nhiều loại rau xanh, trái cây, bột ngũ cốc,… để cải thiện làn da sạm vùng mắt của mình.
• Bổ sung Collagen: Collagen là một loại dưỡng chất rất quan trọng trong việc giữ cho da có độ đàn hồi và tươi sáng. Việc dưỡng da từ bên ngoài là chưa đủ, quan trọng hơn là bạn cần bổ sung collagen cho da mỗi ngày để cải thiện làn da bị sạm của mình.

Sản phẩm BEYOU BLANC

Với sự kết hợp hoàn hảo giữa Porcine placenta extracts (tinh chất nhau thai heo 6,000mg) và Collagen peptide (tinh chất Collagen cá 2,000mg) cùng với một số dưỡng chất khác như Vitamin C, Hyaluronic Axit, Vitamin B2, Peach juice (nước ép vị Đào), sản phẩm BEYOU BLANC là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn khi có nhu cầu bổ sung Collagen cho một là da luôn tươi trẻ bởi nó có công dụng: giúp hỗ trợ phòng ngừa và khắc phục các vấn đề da: Khô sạm, nám, tàn nhang, không đều màu, tác hại do tiếp xúc với ánh nắng nhiều, nhăn, vết chân chim, lỗ chân lông to, mụn và giúp da trắng sáng, rạng rỡ.

Những cách chữa sạm da hiệu quả tại nhà

Không giống như những nước phương Tây, người phương Đông không thích có một làn da rám nắng. Họ không cho rằng một làn da rám nắng là đẹp, thay vào đó họ thích có một làn da trắng trẻo, mịn màng.

Do đó, mỗi khi hè đến, nhiều người thường hay phàn nàn về sạm da do ánh nắng mặt trời. Các tia cực tím trong ánh nắng măt trời làm tăng sự sản xuất sắc tố Melanin trong cơ thể, dẫn đến sạm da. Sau khi bị sạm da thì việc mang làn da của bạn trở lại bình thường là rất khó nhưng không phải là không có cách. Chỉ cần một chút kiên nhẫn và chăm chút cùng với những phương pháp chữa sạm da hiệu quả, bạn có thể làm được điều đó.

Thay vì chi tiền cho những loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể thử một số cách chữa sạm da tự nhiên rất hiệu quả sau đây:

1. Nước chanh:
   

 Chanh rất tốt cho việc chăm sóc làn da rám nắng do tính chất tẩy trắng tự nhiên của nó.

• Bạn chỉ cần thoa một ít nước chanh tươi vào vùng bị sạm da và để cho nó khô trước khi rửa lại bằng nước sạch.
• Bạn cũng có thể thêm một ít đường vào nước chanh và thoa nó trên da và sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện hai hoặc ba lần một tuần để có một kết quả khả quan và nhanh chóng.

2. Sữa chua:
   

Sữa chua là một loại thực phẩm rất hiệu quả trong việc hạn chế sạm da bởi nó làm dịu làn da cũng như làm giảm những vết đỏ trên da và giúp se khít lỗ chân lông.

Sử dụng sữa chua là một cách trị sạm da mặt đơn giản

1. Lấy một ly sữa chua và thêm vào đó nước ép của một trái dưa leo và một trái cà chua.
2. Sau đó, cho thêm nửa cốc bột đậu xanh.
3. Thoa đều lên vùng da mặt và cổ.
4. Để yên trong khoảng từ 30 – 45 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Đây là một cách trị sạm da mặt đơn giản mà lại hiệu quả phải không nào?

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sữa chua để thoa lên da trước khi tắm. Để có kết quả tốt nhất, hãy dùng chung với nước ép cà chua và nước cốt chanh.

3. Nha đam:
   

Với khả năng làm sạch và nuôi dưỡng da, nha đam có thể làm vùng da bị sạm sáng lên trong vòng một tuần nếu được sử dụng đều đặn.

Chữa sạm da đơn giản bằng nha đam

Cách dùng: Bạn dùng nhựa của nha đam thoa lên khu vực bị sạm da trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau.

4. Khoai tây:
   

Khoai tây tươi là một phương thuốc tuyệt vời cho vấn đề sạm da. Khoai tây rất giàu vitamin C nên do đó, nó hoạt động như một loại thuốc tẩy tự nhiên. Bên cạnh đó, khoai tây còn có tác dụng làm dịu làn da bị sạm.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ 2 hoặc 3 củ khoai tây sau đó cắt thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay.
• Sau đó, thoa phần khoai tây đã được xay lên những khu vực bị sạm da. Để trong vòng 30 phút cho đến khi lớp khoai tây khô và sau đó rửa lại bằng nước sạch. Ngoài ra, hãy thêm một chút nước cốt chanh vào phần khoai tây được xay nhỏ và trộn đều trước khi đắp để có được kết quả tốt nhất.

5. Bột đậu xanh:
   

Bột đậu xanh là một loại bột rất hữu ích trong việc chữa sạm da bởi nó có tác dụng tẩy các tế bào chết, mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ.

Cách thực hiện:

1. Hòa bột vào nước và sau đó chà xát lên các khu vực bị sạm da.
2. Sau 20 phút, rửa sạch lại bằng nước.

Bạn nên thực hiện 2 lần một tuần trong vòng một vài tháng. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng nước hoa hồng thay cho nước. Bạn cũng có thể cho thêm một ít nước cốt chanh và sữa chua vào hỗn hợp.

6. Dưa leo:

Nước ép dưa leo cũng là một cách giúp chữa sạm da hiệu quả bởi dưa leo có tác dụng làm dịu những làn da bị sạm và vitamin C trong dưa leo giúp làn da giữ ẩm tốt.

Cách thực hiện:

• Trộn 2 thìa canh nước cốt ép dưa leo và một thìa nước cốt chanh, cho thêm một ít nghệ sau đó trộn đều và thoa lên vùng da bị sạm. Để yên trong 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
• Bạn cũng có thể cắt dưa leo thành những lát mỏng và chà lên những khu vực bị sạm da, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Trên đây là những cách chữa sạm da hiệu quả mà lại rất đơn giản phải không nào? Hãy thêm chúng vào sổ tay làm đẹp của các chị em để luôn có một làn da khỏe mạnh, trắng hồng và tạm biệt sạm da nhé!

(Theo top10homeremedies.com)

Sạm da nên ăn gì ? 

Tình trạng sạm da thường xuất hiện ở độ tuổi ngoài 30 do quá trình lão hóa. Tuy nhiên hiện nay,  do nhiều nguyên nhân khách quan mà sạm da xuất hiện ở mọi độ tuổi. Vấn đề về da này khiến da trở nên sạm đen, không đều màu, khiến cho các chị em mất đi vẻ tự tin hằng ngày.

Chắc hẳn các bạn sẽ bị vây lấy bởi hàng loạt những câu hỏi như sạm da nên uống thuốc gì, sạm da nên ăn gì, sạm da nên chữa trị như thế nào?,… Tuy nhiên, các bạn không nên quá lo lắng, hãy bình tĩnh và cùng tìm hiểu những loại thực phẩm tốt cho làn da và đặc biết có lợi cho việc cải thiện, phục hồi làn da sạm nám.

Để trả lời cho câu hỏi “Sạm da nên ăn gì?” thì 5 loại thực phẩm sau đây là những câu trả lời hoàn hảo:

1. Trà xanh:
   

Chứa hoạt chất chống oxy hóa phong phú, trà xanh là một loại thức uống quen thuộc không những giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn có tác dụng cải thiện làn da sạm, không đều màu một cách hiệu quả.

Trà xanh là một câu trả lời cho câu hỏi sạm da nên ăn gì

2. Sữa chua:
   

Chứa các thành phần vitamin và hàm lượng acid hữu cơ, sữa chua là một loại thực phẩm không những có ích cho sức khỏe mà còn có thể làm sáng da trong thời gian ngắn. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng giúp da khỏe mạnh, sạch mụn, ngăn ngừa các vấn đề về da.

3. Đậu nành, đậu phụ, giá đỗ:
   

Các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, giá đỗ, mầm đậu nành… có khả năng kích thích sự hoạt động của Collagen, giúp sản sinh Collagen, duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da, cải thiện tình trạng khô và sạm da. Ngoài đậu nành thì các loại rau củ quả có màu đỏ như củ dền, việt quất cũng có hàm lượng collagen rất cao mà chị em nên sử dụng.

Các loại thực phẩm họ nhà đậu

4. Cam và chanh:
   

Chứa nguồn vitamin C dồi dào, cam và chanh là những loại quả có khả năng làm sáng da, ngăn ngừa các gốc tự do gây đen da và có tác dụng chống lão hóa cực kì hiệu quả. Ngoài việc sử dụng mặt nạ dưỡng da tự nhiên từ cam và chanh, bạn cũng nên uống từ một đến hai ly nước cam/chanh mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và dưỡng da từ bên trong.

Cam và chanh là một câu trả lời cho câu hỏi sạm da nên ăn gì?

5. Bắp cải, bông cải xanh:
   

Bắp cải và bông cải xanh có chứa vitamin C và E có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, cải thiện sắc tố da hiệu quả. Bạn nên bổ sung hai loại thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày để cải thiện làn da sạm đen, có một làn da sáng màu như ý.

Trên đây là những loại thực phẩm là câu trả lời cho câu hỏi sạm da nên ăn gì của rất nhiều chị em phụ nữ. Chúc các bạn sẽ có những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và cải thiện làn da sạm nám, giúp da sớm trở về sắc trắng hồng như lúc trước

Sạm da và cách điều trị

Sạm da là một vấn đề về da khiến cho nhiều chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng. Tuy nó không phải vấn đề bệnh lí nhưng nó lại là một vấn đề rất lớn đối với phái đẹp bởi sạm da sẽ khiến cho làn da của chị em phụ nữ không được đều màu và tươi sáng như bình thường. Do đó, trong bài này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu sạm da và cách điều trị sạm da hiệu quả, đem làn da trắng sáng, đều màu trở lại cho chị em nhé!

1. Sạm da là gì?
   

Melanin là một loại sắc tố giúp da có thể chống lại tác hại của tia cực tím, sự lão hóa của làn da. Sạm da là sự thay đổi nhiều về sắc tố Melanin có trong da làm cho da của người bệnh trở nên đen sạm hơn bình thường. Biểu hiện của sạm da là những đốm màu nâu to hoặc nhỏ, có thể lan tỏa ra xung quanh.

Sạm da

2. Cách điều trị sạm da:
   

• Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời:

Khi phải đi ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng trên diện rộng và sử dụng những phương pháp khác để bảo vệ làn da khỏi sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời như đội mũ rộng vành, mặc áo khoác tráng nắng,…. Làm như vậy thì sẽ có tác dụng ngăn ngừa sạm bùng phát và làm giảm nguy cơ các vết sạm, vết nám hiện có trở nên tệ hơn.

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài là một cách điều trị nám da

Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 – 20 phút để có kết quả tốt nhất. Đồng thời bạn cũng nên sử dụng những loại kem có SPF từ 30 trở lên để có được hiệu quả chống nắng tốt hơn.

• Giữ tinh thần thoải mái, thư thái:

Stress có thể gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trở nên trầm trọng, và đó là một nguyên nhân gây ra sạm da và khiến nó trở nên trầm trọng hơn. Do đó, hãy cố gắng giữ tinh thần luôn trong trạng thái thoải mái, thư thái. Sau những giờ làm việc căng thẳng, hãy tự thưởng cho mình những phút giây vui chơi, thư giãn bên người thân, bạn bè hoặc dành thời gian để bản thân làm những điều mình thích. Điều này không những giúp cho cuộc sống của bạn có ý nghĩa hơn mà còn giúp bạn điều trị sạm da hiệu quả.

• Chế độ ăn uống hợp lý:

Bạn nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của mình những loại trái cây có vị mát, giàu vitamin và vi khoáng như cam, chanh, quýt, lê,…..; các loại thực phẩm như cà chua, bắp cải, cá thu,….. đồng thời hạn chế ăn những món ăn cay nóng, các loại đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu,…. Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý là một cách vừa đơn giản mà lại vừa mang lại kết quả cao phải không nào?

Trên đây là một số thông tin về sạm da và cách điều trị sạm da rất đơn giản mà chị em phụ nữ nào cũng nên thuộc nằm lòng để có một làn da đẹp. Chúc các bạn sẽ tạm biệt sạm da và có một làn da tươi trẻ, khỏe đẹp và giàu sức sống nhé!

Sạm da nên uống thuốc gì ?

Sạm da là một vấn đề khiến rất nhiều chị em phụ nữ lo lắng bởi nó khiến cho làn da không còn được trắng hồng rạng rỡ và không đều màu. Do đó, hãy cùng tìm hiểu về những nguyên nhân gây ra sạm da đồng thời trả lời cho câu hỏi sạm da nên uống thuốc gì thì hiệu quả của rất nhiều chị em nhé!

1. Nguyên nhân gây sạm da:
   

Có 5 nguyên nhân chính gây ra sạm da:

• Sự lão hóa của cơ thể: Cơ thể con người dần già đi theo năm tháng. Với phụ nữ, có thể thấy rõ rệt khi bước qua tuổi 30, với sự xuất hiện của các vết nám, sạm, tàn nhang ngày càng nhiều trên mặt.
• Ánh nắng mặt trời: Trong ánh sáng mặt trời có những tia như tia UVA, UVB,…. Các tia này khi đi xuyên qua làn da thì lâu ngày sẽ phá hủy cấu trúc của da và làm cho quá trình lão hóa tự nhiên của da tới sớm hơn bình thường. Khi làn da tiếp xúc với tia cực tím lâu ngày sẽ sản sinh ra sắc tố Melanin để bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại. Ở mức độ nhẹ, màng bảo vệ này chỉ biểu hiện ở dạng tàn nhang và đốm nâu nhưng ở mức độ tiếp xúc thường xuyên thì mảng bảo vệ này tạo thành nám trên da.

Ánh nắng mặt trời là một nguyên nhân gây sạm da

• Do rối loạn nội tiết tố: Mỗi khi sự bài tiết nội tiết tố sinh dục estrogen,… ở phụ nữ bị rối loạn ( khi phụ nữ mang bầu và ở tuổi tiền mãn kinh) thì sẽ kích thích cơ thể tăng sản xuất các hắc sắc tố gây nám da, sạm da và tàn nhang.
• Mất cân bằng khí huyết: Người máu xấu, kém lưu thông khí huyết dẫn đến làn da kém được nuôi dưỡng cũng dễ dẫn đến tình trạng nám da, sạ da, tàn nhang.
• Sử dụng hóa mỹ phẩm, thuốc: Ở nước ta, với khí hậu nhiệt đới, nhiều nắng, các kem phấn có mùi thơm rất dễ gây cảm ứng với ánh sáng  gây viêm da nhiễm sắc, sạm da. Người dùng hóa trị liệu lâu ngày, dùng thuốc tránh thai, thuốc chống sốt rét, tetraxyclin cũng gây sạm da.

2. Bị sạm da nên uống thuốc gì?
   

• Sạm da nên bổ sung thêm các loại vitamin:

Vitamin giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và có vai trò quan trọng với làn da. Do đó, các chị em phụ nữ nếu thắc mắc sạm da nên uống thuốc gì thì vitamin là lời khuyên mà các chuyên gia thẩm mỹ sẽ khuyên bạn nên sử dụng. Các loại vitamin có thể kể đến như vitamin C, A, B,E có tác dụng hạn chế, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp hạn chế nám, tàn nhang phát triển quá nhanh.

• Sản phẩm BEYOU BEAU:

Sản phẩm BEYOU BEAU là một đáp án hoàn hảo cho câu hỏi sạm da nên uống thuốc gì

Với công thức độc đáo kết hợp tinh chất Collagen cá phân tử nhỏ (5000mg) cùng các dưỡng chất thiết yếu như Vitamin C, Hyaluronic Acid, Vitamin B2 và Chondroitin, sản phẩm BEYOU BEAU có công dụng: Giúp hỗ trợ phòng ngừa và khắc phục các vấn đề lão hóa da: Da chảy xệ, nếp nhăn, vết chân chim, da khô, lỗ chân lông to, đốm nâu, da sạm, da không đều màu.