Làm thế nào để chống sạm da khi bơi ?

Bơi lội là một trong những môn thể thao được ưa chuộng nhất bởi thấy cơ thể nổi trên mặt nước thật thú vị đúng không nào? Trong cái nắng nóng của mùa hè thì được thỏa sức vẫy vùng ở những hồ bơi  mát mẻ thì quả là một điều tuyệt vời đúng không nào?

Tuy nhiên, điều gì cũng có mặt tốt và mặt xấu luôn song hành. Hồ bơi là nơi tuyệt vời trong ngày hè của bạn – điều đó không thể chối cãi. Tuy nhiên, nó cũng có những tác động tiêu cực tới làn da của bạn và hiện tượng sạm da khi bơi là một trong số đó. Hãy cùng nhau tìm hiểu về những cách phòng chống sạm da khi bơi cũng như cách xóa đi những vết sạm da nhé!

Cách phòng chống sạm da khi bơi:

• Trước khi đến hồ bơi, bạn hãy bôi kem chống nắng chống nước với chỉ số SPF cao hơn loại kem bình thường bạn vẫn thường sử dụng. Bên cạnh đó, nếu bạn đi bơi trong khoảng thời gian mặt trời lên cao nhất (thời điểm giữa trưa) thì bạn đã đang làm một việc rất nguy hiểm cho làn da của bạn đấy. Ánh sáng mặt trời khi đó sẽ tác động tiêu cực và làm tổn hại làn da của bạn rất nhiều. Do đó, nếu phải đi bơi vào thời điểm này, bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng để chống sạm da khi bơi, hãy bổ sung thêm cho da một lớp kem dưỡng ẩm có thành phần chứa Squalence và Kẽm nhé!

Bôi kem chống nắng khi đi bơi

• Bên cạnh việc đội nón bơi, bạn cần phải bôi thêm dầu dưỡng tóc hoặc serum trước khi xuống hồ bơi bởi khi bơi, nước hồ bơi cũng như ánh nắng mặt trời sẽ làm tóc và da bạn trở nên khô hơn bình thường.
• Cứ sau 45 phút thì bạn nên bôi lại kem chống nắng để chống sạm da khi bơi.

Cách loại bỏ vết sạm da sau khi đi bơi

• Các biện pháp trên chỉ để phòng chống sạm da khi bơi. Tuy nhiên, nếu bạn là một nạn nhân của tình trạng sạm da thì cũng không cần phải quá lo lắng, mặt nạ sẽ giúp bạn rất hiệu quả đấy. Hãy lấy một ít đu đủ chín, thêm vào một ít mật ong rồi trộn đều và sau đó đắp lên mặt. Sử dụng đều đặn hằng tuần cho đến khi bạn thấy sự cải thiện làn da rõ rệt nhé!
• Để loại bỏ vết sạm da trên cơ thể, hãy sử dụng một phương pháp tuy cũ nhưng không bao giờ hết hiệu quả: lấy một ít bột đậu xanh, một ít bột nghệ và một ít sữa. Trộn đều đến khi hỗn hợp sệt lại và thoa lên vùng da bị sạm trên cơ thể. Áp dụng mỗi tuần một lần và bạn sẽ sớm lấy lại được làn da đều màu như cũ
• Nước ép khoai tây là một nguyên liệu tuyệt vời trong quá trình loại bỏ vết sạm da khi bơi. Việc bạn cần làm là lấy một củ khoai tây, gọt vỏ đem ép lấy nước. Thoa nước ép khoai tây lên da mặt bạn rồi sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tuy nhiên nó có một khuyết điểm là khoai tây thường sẽ làm khô da nên sau khi sử dụng nước ép khoai tây, bạn nên dưỡng ẩm thêm cho da bằng các chất dưỡng ẩm.

Nước ép khoai tây

Trên đây là những cách phòng chống sạm da khi bơi cũng như cách loại bỏ những vết sạm da xuất hiện sau khi đi bơi. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc vui chơi ngày hè mà vẫn giữ được làn da tươi sáng, khỏe mạnh và đều màu.

Những cách đơn giản nhất để loại bỏ sạm da mùa đông

Mùa đông là khoảng thời gian trong năm mà chúng ta phải lo lắng nhiều hơn về làn da của mình. Sự lạnh lẽo của mùa đông có thể làm tổn hại làn da và sẽ không mấy bất ngờ khi có sự xuất hiện vấn đề sạm da vào mùa đông.

Khi cơ thể run lên vì lạnh, bạn thường có xu hướng tìm một khu nghỉ dưỡng tràn ngập ánh nắng mặt trời hoặc ở ngoài trời để tìm kiếm những tia nắng ấm áp trong mùa đông. Khi đó, bạn có thể quên đi những tác động tiêu cực mà ánh nắng mặt trời có thể tác động lên làn da của mình. Để bảo vệ làn da khỏi vấn đề sạm da mùa đông, bạn cần ghi nhớ một vài lưu ý để chăm sóc làn da của mình tốt hơn.

1. Một số cách đơn giản để loại bỏ vấn đề sạm da mùa đông:
   

• Tẩy tế bào chết: Tẩy da chết là một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn mịn màng. Bạn nên tẩy tế bào chết hai ngày một lần để loại bỏ những vết sạm da bằng cách sử dụng một miếng vải hoặc xơ mướp để loại bỏ các lớp ngoài cùng của tế bào da khỏi cơ thể. Tẩy tế bào chết thường xuyên cũng sẽ giữ cho làn da của bạn độ mềm mại và dẻo dai.

Tẩy tế bào chết cho da

• Dưỡng ẩm thường xuyên: Da mất khả năng giữ ẩm vào mùa đông, do đó, bạn cần phải bổ sung lượng dầu mà làn da của bạn đã mất. Với điều kiện thời tiết thay đổi, bạn cũng nên thay đổi một số thói quen chăm sóc da của bạn. Vào mùa đông, bạn nên sử dụng kem giữ ẩm có thành phần chính là dầu, chứ không phải loại kem dưỡng nước do dầu tạo ra một lớp bảo vệ trên da có thể giữ được độ ẩm cao hơn. Quả hạnh và quả bơ là một số nguồn chứa dầu không gây bít làn da mà bạn có thể sử dụng.
• Kem dưỡng trắng da: Kem dưỡng trắng da cũng tốt như kem trị sạm da để loại bỏ vết sạm da. Khi mua nó tại cửa hàng địa phương của bạn, chỉ cần đảm bảo rằng hydroquinone là một trong những thành phần của nó.
• Tắm hai lần một ngày: Tắm giúp bạn nới lỏng tế bào da trên lớp ngoài của da. Các tế bào da rám nắng sẽ dễ rơi ra khi bạn tắm thường xuyên. Bạn nên sử dụng xà phòng khi tắm để đẩy nhanh quá trình loại bỏ các tế bào da chết. Bồn tắm nước nóng là một công cụ hữu hiệu để làm mờ vết sạm, nó cũng làm vết sạm da của bạn khô nhanh hơn.

Tắm hai lần mỗi ngày

2. Phương pháp chữa trị tại nhà:
   

• Nước cốt chanh: Axit citric trong chanh giúp làm sáng da. Sử dụng hỗn hợp nước chanh và muối để thoa lên vùng da bị sạm. Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp gồmmột thìa mật ong và nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên vùng sạm da trên tay và rửa sạch sau 10 phút. Bạn sẽ thấy một sự thay đổi bất ngờ trong vài ngày. Hỗn hợp nước cốt chanh và nước ép dưa leo cũng là một phương thuốc hiệu quả khác giúp làm loại bỏ vấn đề sạm da mùa đông. Nước ép chanh cũng có thể được thoa trực tiếp trên bàn tay rám nắng bằng khăn lau. Khi thực hiện, hãy để da của bạn ngâm nước chanh trong 15 đến 20 phút trước khi rửa bằng nước lạnh.
• Nha đam: Sử dụng chiết xuất nha đam lên vùng da bị ảnh hưởng hằng ngày  để làm sáng tông da. Nó giúp làm sạch và nuôi dưỡng làn da. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng nha đam trước khi đi ngủ và rửa sạch da vào buổi sáng.
• Sữa chua:  Sử dụng sữa chua hai lần một ngày là hiệu quả để giảm thiểu vấn đề sạm da. Nó giúp da làm mát, làm sáng da và làm se khít các lỗ chân lông.

Phương pháp cải thiện da sau viêm

Da là một cơ quan lớn, bao phủ hầu hết bề mặt của cơ thể và tiếp xúc trực tiếp với môi trường nên rất dễ bị viêm bởi các yếu tố kích thích từ bên ngoài. Nhiễm khuẩn là một nguyên nhân gây ra hiện tượng sạm da.

Sau viêm nhiễm, lượng sắc tố trong da tăng lên, khiến da trở nên sạm, xỉn màu. Tình trạng này tuy không gây nguy hiểm nhưng lại khiến các chị em phụ nữ lo lắng, mất tự tin khi giao tiếp. Trong bài này, hãy cùng nhau tìm hiểu về một số phương pháp cải thiện vấn đề sạm da sau viêm nhé!

1. Nguyên nhân:
   

Sạm da sau viêm có thể xảy ra ở tất cả mọi loại da và không phân biệt nam nữ. Những vùng da bị ảnh hưởng sạm da sau viêm sẽ tương ứng với khu vực viêm và chấn thương trước đó. Nếu da có những thay đổi về sắc tố sau khi những vấn đề về da đă hoàn toàn biến mất, đó chính là lúc bạn đã mắc phải  tình trạng sạm da sau viêm.

Nguyên nhân phổ biến gây ra sạm da sau viêm có thể kể đến như các vết trầy xước, vết bỏng, vết cắt, vết bầm tím,… Trong điều kiện thông thường, các trường hợp như mụn trứng cá, mụn nhọt cũng là 1 nguyên nhân phổ biến của tình trạng này, đặc biệt là với người có làn da nâu.

2.  Phương pháp cải thiện tình trạng sạm da sau viêm hiệu quả:
   

• Ăn uống đủ chất: Làn da sau khi bị viêm rất cần dưỡng chất để phục hồi. Vì thế, các chị em cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng, tăng cường bổ sung vitamin A, C, E, acid béo, khoáng chất và các chất chống oxy hóa có trong một số loại cá biển, hoa quả và rau xanh. Các dưỡng chất này giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da nói riêng và cho cơ thể nói chung, giảm tình trạng viêm và giảm tình trạng hình thành những đốm sạm da.
• Tránh thức khuya: Thời gian bạn ngủ vào ban đêm là thời điểm mà da nghỉ ngơi, các tế bào da bị tổn thương được phục hồi lại và tế bào da mới cũng sản sinh mạnh mẽ nhất trong ngày. Dù cho ban ngày bạn ngủ nhiều thế nào đi chăng nữa cũng không thể bù đắp những tổn hại do thức khuya gây ra. Do đó, để giảm sạm da sau viêm, bạn cần tránh thức khuya và phải ngủ đủ giấc vào ban đêm.

Ngủ đủ giấc vào ban đêm

• Không quên sử dụng kem chống nắng: Tia UV từ ánh sáng mặt trời gây ra những tác động tiêu cực đến làn da. Do đó, sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường là một việc làm cần thiết để cải thiện sạm da sau viêm hiệu quả.

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Trên đây là một số nguyên nhân cũng như các phương pháp giúp cải thiện tình trạng sạm da sau viêm. Hi vọng những thông tin trên có thể giúp ích cho chị em trong quá trình khắc phục làn da sạm và có một làn da tươi trẻ, khỏe khoắn.

Cách khắc phục sạm da mùa hè đơn giản tại nhà

Làn da là cơ quan đầu tiên của cơ thể chịu ảnh hưởng của nhiệt độ mùa hè và dẫn đến các vấn đề như sạm da, cháy da, khiến da nhạy cảm và phát ban. Theo các chuyên gia, có nhiều cách khắc phục các vấn đề sạm da mùa hè tại nhà giúp các bạn có thể bảo vệ làn da của mình tốt hơn.

• Để loại bỏ vết sạm da do ánh nắng mặt trời, hãy dùng công thức này:
  

Cho một thìa cà phê sữa và hai muỗng canh nước ép cà chua, một ít bột cam và một vài nhúm hạt táo vào và trộn đều để  cho hỗn hợp sánh lại. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng da mặt và cổ, giữ nguyên cho đến khi hỗn hợp khô lại thì đi rửa lại bằng nước sạch. Bạn nên massage da mặt nhẹ nhàng trong lúc rửa để tẩy sạch tế bào chết trên da. Các chất chiết xuất từ cà chua và cam sẽ giúp tông da của bạn trông sáng sủa hơn và sữa sẽ giúp da bạn trở nên trắng hồng.

• Để khiến cho làn da trắng sáng, mặt nạ sữa là một bí quyết không thể bỏ qua:
  

Bạn chỉ cần trộn sữa và Glyxerin, đắp lên mặt và thư giãn trong 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Cách này giúp làm mềm làn da, trẻ hóa và phục hồi độ cân bằng pH tự nhiên của da, do đó, bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.

• Lá Neem là một nguyên liệu tuyệt vời trong danh sách này:
  

Đun sôi một nắm lá Neem và 4 cốc nước trong vòng một giờ trên ngọn lửa nhỏ, để qua đêm. Sáng hôm sau, lọc lấy nước, dùng để rửa mặt. Lá Neem chứa các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ, với tác động linh hoạt đặc biệt có lợi cho vấn đề sạm da mùa hè.

Lá Neem là một loại nguyên liệu tuyệt vời để trị sạm da mùa hè

• Gel nha đam:
  

Sử dụng gel nha đam tươi cho da để làm dịu và làm lành vết sạm da. Nha đam chứa kẽm, là một chất chống viêm hiệu quả.

• Nước ép dưa hấu:
  

Nước ép dưa hấu là một loại toner rất tốt và giảm độ khô của da vào mùa hè, có tác dụng làm dịu và làm mềm da.

Nước ép dưa hấu có tác dụng làm dịu và mềm da

• Đu đủ:

Đu đủ cũng có thể được đắp lên da như một loại mặt nạ và rửa sau 20 phút. Đu đủ chứa các enzym giúp loại bỏ các tế bào chết. Bạn có thể thêm nước cốt chanh hoặc sữa đông để loại bỏ các vết sạm da.

• Các loại trái cây như chuối, táo, đu đủ, cam có thể được trộn lẫn với nhau và đắp lên mặt. Giữ nguyên trong khoảng từ 20 đến 30 phút. Đu đủ giúp làm sạch các tế bào chết. Chuối làm se khít làn da. Táo có chứa pectin và cũng có thể làm sáng màu da. Cam giàu vitamin C giúp phục hồi cân bằng acid-kiềm.
• Mặt nạ làm mát:

Nước dưa leo hoặc phần thịt quả dưa leo có thể trộn với hai muỗng cà phê sữa bột và một lòng trắng trứng gà. Bạn có thể cho các nguyên liệu vào máy xay và xay đều, tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa lên mặt và cổ và rửa sạch bằng nước sau 30 phút. Đối với da nhờn, bạn không nên sử dụng sữa bột trong hỗn hợp trên.

• Để nuôi dưỡng làn da của bạn trong thời điểm khắc nghiệt này, bạn hãy trộn hai muỗng cà phê muối, nửa muỗng cà phê dầu hạnh nhân và nửa muỗng cà phê giấm lúa mạch, thoa lên cơ thể trước khi tắm, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

Trên đây là một số cách giúp khắc phục vấn đề sạm da mùa hè mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hi vọng những thông tin trên giúp ích cho bạn trong quá trình loại bỏ sạm da, khôi phục lại làn da trắng hồng rạng rỡ.

Da sạm đen vì cháy nắng – tốt hay xấu?

Người ta vẫn thường ca ngợi về một làn da nâu sáng khỏe khiến nhiều người đổ xô đi phơi nắng để sở hữu một làn da như vậy. Nhưng thực sự thì da sạm đen vì cháy nắng không hề tốt cho sức khỏe bởi lẽ…

“Da đen thì không sợ bắt nắng” – quan niệm sai lầm

Người ta vẫn rỉ tai nhau rằng da đã đen, đã sạm sẵn thì sẽ không bắt nắng được nữa. Nghe thì có vẻ hay, tuy vậy, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh nó sai. Da sạm do tiếp xúc với tia cực tím (UV), dù có khỏe đến đâu cũng có mức độ bảo vệ chống nắng rất thấp.

Phơi nắng để có làn da nâu? – Hãy cẩn thận!

Một nghiên cứu kiểm tra tác động của sạm da được tiến hành bởi Cripps năm 1981 đã cho thấy da sạm có độ bảo vệ khỏi ánh nắng (SPFs) chỉ vào khoảng 2,4, 2,5 và 2,1 lần lượt đối với những người có làn da thuộc nhóm da Fitzpatrick II, III và IV. Các nghiên cứu sau đó cũng chỉ ra rằng làn da nâu sạm chỉ có SPF chỉ từ 2 đến 3. Người ta khuyến nghị rằng độ SPF từ 15 trở lên mới có thể bảo vệ cho da được.

Điều quan trọng hơn cả đối với những ai có làn da sạm đen vì cháy nắng thì tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài có thể làm tổn hại ADN, làm ức chế hệ thống miễn dịch, dù là người đó không bị cháy nắng.

Phơi nắng còn có thể dẫn đến nhiều hậu họa về sau

Một nghiên cứu mới đây còn tiết lộ cơ chế và các yếu tố kích hoạt sự phát triển của sắc tố và sạm da do tiếp xúc với tia UV. Tia cực tím làm tổn thương ADN của các tế bào da. Những nốt sạm được hình thành dường như là minh chứng cho việc AND bị phá hủy ngay trên da. Ngoài ra, việc duy trì làn da rám nắng còn yêu cầu người ta phải tiếp xúc với tia cực tím liên tục, càng tạo điều kiện gây hại cho da người.

Da sạm đen vì cháy nắng, không tốt cho sức khỏe về lâu dài!

Vậy nên phơi nắng cho da sạm đi? Từ quan điểm y tế, chắc chắn không nên rồi! Đối với những ai thích làn da rám nắng, sử dụng sử dụng buồng nhuộm da không chứa tia cực tím có thể là một giải pháp thay thế. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời và quan trọng nhất là phải liên tục sử dụng kem chống nắng.

Hãy ghi nhớ rằng làn da cũng có thể phản ánh sức khỏe của bạn. Nên tìm cách chữa trị cho làm da sạm đen vì cháy nắng để yên tâm hơn và tự tin hơn nhé!

Da sạm đen và mụn, liệu có liên hệ gì không?

Có nhiều bạn bị mụn trứng cá đã thử giấu đi những cục mụn xấu xí bằng cách phơi nắng cho da sạm đi. Nhưng liệu phương pháp này có hiệu quả không và da sạm đen và mụn có liên quan gì đến nhau không nhỉ?

Làn da nâu sáng khỏe hay sạm đen đầy nguy hiểm?

Không phải ai cũng có thể có được làn da rám nắng tự nhiên bằng cách phơi nắng. Nếu da bạn tối màu, phơi nắng một vài giờ dưới ánh mặt trời cũng khó nhận ra là bạn có cháy nắng hay bị phồng rộp không. Nếu bạn có làn da sáng màu hơn, phơi nắng trong một vài giờ có thể không làm cho bạn bị sạm da, nhưng bạn chắc chắn sẽ bị cháy nắng. Tuy vậy, ngay cả khi da bạn không đen đi trông thấy thì da bạn vẫn có thể có nhiều điểm sạm đi và có tàn nhang.

Điều nguy hiểm nhất là, dù ở trên loại da tối màu nhất, các tia UV-A từ ánh sáng mặt trời vẫn có thể gây tổn hại cho làn da và giải phóng phóng xạ gốc tự do của oxy. Các sắc tố melanin có trong da sẽ sạm đi khi hấp thụ các gốc tự do này để bảo vệ da và không làm tổn thương đến ADN. Tia UVA làm màu da của bạn thay đổi đột ngột và lâu dài sẽ gây tổn hại cho da.

Da sạm đen và mụn có quan hệ gì?

Ánh sáng mặt trời còn tạo ra tia UVB. Tia UVB sẽ gây tổn thương da ngay lập tức. Loại tia này không có ảnh hưởng trực tiếp đến màu da, nhưng nó sẽ ép làn da bạn tạo ra những melanin mới. Những melanin này lại hấp thụ tia UVA và sạm dần đi, trở thành tàn nhang hoặc một vùng da sạm.

Vậy mụn có thể được trị bằng cách phơi nắng không?

Nếu bạn cố gắng phơi nắng để giấu đi mụn trứng cá trên làn da sáng màu thì không ổn đâu, khoảng thời gian phơi mình dưới ánh mặt trời sẽ làm da sạm đen và mụn cùng một lúc. Nếu bạn phơi nắng để che đi mụn trứng cá trên làn da trắng hơi tối màu, hoặc da nâu nhạt hoặc da vàng, bạn có thể có thể che đi mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt. Tuy vậy, việc phơi nắng để che đi mụn có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn cho da của bạn.

Chữa trị mụn làm thật nhanh nhưng không nên phơi nắng để giấu mụn đi

Thay vì che đi mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen bằng làn da sạm đen, bạn nên tham khảo những cách chăm sóc da theo từng bước và có thể hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để biết cách xử lý các loại mụn cho đúng chuẩn. Phơi nắng vừa làm da đen đi lại còn có nguy cơ dẫn đến các bệnh về da nữa, không nên thực hiện theo.

Nếu chẳng may bạn có làn da sạm đen và mụn cùng lúc thì lại càng phải cẩn thận hơn nhiều để lấy lại làn da chắc khỏe, đàn hồi nhé!

10 hỗn hợp chữa trị nám da sạm da tại nhà (Phần 2)

Tiếp nối 5 hỗn hợp chữa sạm da từ tự nhiên với những nguyên liệu có sẵn tại nhà ở phần 1, chúng ta hãy tiếp tục tìm hiểu những hỗn hợp giúp trị sạm da còn lại nào!

6. Bột đậu xanh pha với sữa chua

Thử dùng đến hỗn hợp bột đậu xanh với sữa chua nào. Bạn cần phải lấy một lượng bằng nhau đối với cả hai thành phần này. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám. Đắp hỗn hợp này trên da của bạn trong khoảng 10 phút. Đến khi hỗn hợp khô, hãy rửa lại bằng nước ấm. Đây là một trong những phương pháp hiệu quả và tự nhiên nhất giúp chữa sạm da từ tự nhiên đó.

7. Cà chua và tinh chất lô hội (nha đam)

Cà chua rất có hiệu quả trong việc làm sạch da đó nha! Khi bổ sung thêm tinh chất keo của nha đam, kết quả sẽ rất khả quan. Sự kết hợp của nha đam và cà chua sẽ giống y như một hợp chất giúp hồi xuân. Thêm gel nha đam vào trong sốt cà chua và trộn đều hai nguyên liệu này lại. Thoa hỗn hợp lên da bạn, đắp trong khoảng 15 phút. Sau đó, rửa lại với nước sạch.

Nha đam cùng kết hợp với cà chua trị sạm da

8. Nước dừa và bột gỗ bạch đàn

Nước dừa sẽ giúp dưỡng ẩm cho da còn bột gỗ bạch đàn (bột gỗ đàn hương) đóng vai trò là một chất làm sạch rất tuyệt vời. Khi hai thành phần này được kết hợp sẽ hoạt động cực kỳ tốt trong việc chữa sạm da từ tự nhiên. Trộn một muỗng canh nước dừa với bột gỗ bạch đàn. Trộn đều 2 thứ với nhau và thoa lên trán. Chờ khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

9. Mật ong với dứa

Dứa rất có hiệu quả trong việc loại bỏ vết sạm đen đó. Mật ong còn hoạt động như một chất chống vi khuẩn nữa. Vậy nên khi trộn dứa với mật ong, hỗn hợp này sẽ giúp cho làn da trở nên tươi sáng và rực rỡ hơn.

Lấy một ít nước ép dứa và cho thêm vào một thìa mật ong, trộn đều 2 thứ với nhau. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên da bạn. Đắp hỗn hợp trên da bạn trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch da với nước để thấy rõ hiệu quả trên da.

Trộn đều mật ong với dứa

10. Nước hoa hồng với bột bắp

Lấy khoảng hai thìa cà phê bột bắp và đổ thêm vào 01 thìa cà phê nước hoa hồng. Trộn đều và thoa lên da. Chờ khoảng 20 phút. Trong lúc đắp hỗn hợp này, bạn có thể mát-xa nhẹ trên da trong vòng vài phút. Sau đó, rửa lại bằng nước lạnh.

Những hỗn hợp với nguyên liệu dễ tìm hoặc có sẵn ngay tại nhà này sẽ giúp bạn chữa sạm da từ tự nhiên và nếu bạn chăm chỉ sử dụng sẽ nhanh thấy hiệu quả lắm nhé!

10 hỗn hợp chữa trị nám da sạm da tại nhà (Phần 1)

Nám da, sạm da khiến da trở nên đen hơn và làm bạn tự ti đi rất nhiều. Hãy học hỏi cách làm 10 hỗn hợp giúp chữa trị nám da sạm da tại nhà dưới đây thử nhé:

1. Dầu ô liu và dầu hạnh nhân

Sự kết hợp của dầu ôliu và dầu hạnh nhân có tác dụng tuyệt vời trong việc tẩy tế bào chết trên da bạn bằng cách loại bỏ bụi bẩn. Vậy nên, hỗn hợp này có vai trò cực kỳ hiệu quả trong việc loại bỏ vùng da bị nám đen.

Để có được hỗn hợp này, hãy lấy một lượng dầu ô liu và dầu hạnh nhân tương đương nhau. Trộn 2 loại dầu này thật đều và thoa lên vùng da bị sạm đen. Để hỗn hợp khô tự nhiên trong khoảng hai mươi phút. Sau đó, rửa lại da bằng nước ấm.

2. Đường và nước chanh

Dùng đường thực sự có hiệu quả trong việc tẩy da chết. Chanh thì lại chứa đầy những chất tẩy trắng tuyệt vời. Sự kết hợp của cả hai thành phần này sẽ giúp chữa trị nám da sạm da tại nhà rất hiệu quả. Lấy một muỗng cà phê nước chanh và một muỗng cà phê đường. Trộn chúng lại với nhau và thoa lên vùng da bị nám. Để hỗn hợp khô trên da bạn và sau đó rửa lại với nước.

“Đường và chanh” là đôi bạn thân

3. Nghệ và sữa nguyên chất

Tinh bột nghệ rất có hiệu quả trong việc chữa trị nám da sạm da tại nhà. Sữa nguyên chất cũng chứa nhiều chất làm sạch da. Pha trộn 2 thành phần này lại với nhau và thoa lên da bạn. Đắp hỗn hợp này trên da bạn trong khoảng mười lăm phút, sau đó hãy rửa nó đi.

Bộ đôi bột nghệ và sữa cũng có thể chữa trị nám da sạm da tại nhà

4. Bột yến mạch và sữa

Sự kết hợp của bột yến mạch và sữa tạo thành một bộ đôi tẩy tế bào chết cực kỳ tuyệt vời. Lấy một muỗng canh sữa và một muỗng canh bột yến mạch, trộn thật đều và thoa lên vùng da bị nám đen. Để hỗn hợp này khô tự nhiên trong khoảng 15 phút.

Sử dụng yến mạch đi cùng sữa tươi

5. Kem sữa tươi và dâu tây

Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời có thể dẫn đến sạm da, tàn nhang, và đốm đen trên da. Có thể dễ dàng loại bỏ những vấn đề về da này với sự trợ giúp của kem sữa tươi và dâu tây. Hỗn hợp này sẽ làm sạch da bạn.

Để pha trộn hỗn hợp, bạn cần phải sử dụng một lượng kem sữa tươi và dâu tây bằng nhau, sau đó thoa hỗn hợp này lên da của bạn. Để hỗn hợp khô tự nhiên trong vòng 10 phút rồi rửa sạch bộ đôi này đi nhé!

Kem sữa tươi kết hợp cùng dâu tây giúp chữa trị nám da sạm da tại nhà

Trên đây là 5 hỗn hợp đầu tiên giúp chữa trị nám da sạm da tại nhà, mà những nguyên liệu này lại còn có sẵn hoặc rất dễ tìm nữa. Hãy đón chờ phần sau gồm 5 hỗn hợp tự nhiên giúp cho da sáng khỏe nhé!

Phương thuốc đông y trị sạm da mặt hiệu quả

Sạm da mà đặc biệt là sạm da mặt là một nỗi ác mộng của các chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi bởi nó khiến làn da của chị em trở nên sạm đen, không đều màu, không tươi tắn, mịn màng như trước. Tuy nhiên, chị em cũng không cần quá lo lắng bởi sạm da không phải là không có thuốc chữa. Trong bài này, hãy cùng tìm hiểu một số cách trị sạm da mặt hiệu quả từ một số bài thuốc Đông y nhé!

Theo lương y Nguyễn Công Đức, giảng viên khoa Y học Cổ truyền Đại học Y Dược Tp. HCM thì y học cổ truyền có những bài thuốc trị sạm da mặt hiệu quả như:

1. Bài thuốc số 1:
   

Nguyên liệu gồm có 12 g quả đào nhân, 6 g cam thảo, 12 g đại hoàng, 6 g quế chi và 6 g mang tiêu. Đem sắc với 2 chén nước để còn lại một chén. Mỗi ngày dùng 3 lần, mỗi lần 1/3 chén dùng trước khi ăn.

Bài thuốc đông y trị sạm da mặt hiệu quả

Bài thuốc này không những có tác dụng trị sạm da mặt hiệu quả mà còn có khả năng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh ở phụ nữ.  Lưu ý: Không được dùng cho phụ nữ đang mang thai.

2. Bài thuốc số 2:
   

Nguyên liệu gồm có 100 g vỏ quýt, 200 g hoa đào, 100 g hạt bí đao, 100 g hạt củ cải. Hoa đào phơi khô, vỏ quýt, hạt bí đao, hạt củ cải tẩm rượu, sao vàng trộn đều, tán bột mịn, cho vào lọ đậy kín. Mỗi ngày dùng 3 lần, mỗi lần dùng một muỗng canh với nước ấm sau bữa ăn. Ngoài tác dụng trị sạm da mặt hiệu quả, phương thuốc này còn có tác dụng dưỡng khí huyết.

3. Một số loại mặt nạ tự nhiên giúp trị sạm da mặt hiệu quả:
   

Bạn có thể tham khảo một số công thức làm mặt nạ tự nhiên tại nhà để  trị sạm da mặt hiệu quả nhé!

• 1 quả cà chua tươi (rửa sạch, bỏ hạt, thái nhỏ, nghiền nát), 1 quả khổ qua tươi (rửa sạch, bỏ hạt, giã nát) đem trộn đều với 1 lòng đỏ và lòng trắng trứng gà. Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy rửa mặt cho sạch, lau khô, chà nhẹ với nước hoa hồng, sau đó thoa hỗn hợp trên lên mặt, khi khô thì thoa tiếp một lần nữa. Sau một giờ thì gỡ bỏ lớp mặt nạ, rửa mặt sạch với nước.

Mặt nạ từ cà chua, khổ qua và trứng gà

• Nước vo gạo đã được để lắng 10 phút, bỏ phần nước bên trên, nha đam lấy phần gel bên trong. Lấy 2 nguyên liệu trên trộn với một lượng bằng nhau, để dùng trong ngày. Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy rửa mặt sạch sẽ và lau khô. Sau đó thoa hỗn hợp trên lên mặt, để qua đêm. Sáng hôm sau sửa lại bằng nước sạch. Ngoài công dụng trị sạm da mặt hiệu quả, bài thuốc này còn giúp trị tàn nhang, trị mụn và giúp da trở nên mịn màng hơn.

Những bài thuốc trên rất dễ thực hiện phải không nào? Hi vọng với những bài thuốc này, các chị em phụ nữ có thể tự mình trị sạm da mặt hiệu quả, có làn da đẹp trở lại, để nỗi ám ảnh về sạm da mặt không còn nữa. Chúc các chị em thành công nhé!

Sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao ?

Ngày nay, máy tính là một công cụ hỗ trợ đắc lực và không thể thiếu trong công việc cũng như học tập. Tuy nhiên ngồi nhiều trước màn hình máy tính có thể gây ra nhiều vấn đề về da, trong đó có tình trạng da sạm đen. Vậy sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao? Hãy cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi trên trong bài này nhé!

1. Tác hại của máy tính đến da mặt:
   

Khi hệ thống bạch huyết của chúng ta bị các sóng điện từ của máy tính tấn công, việc loại bỏ chất thải từ các mô và tế bào trong cơ thể bị ảnh hưởng. Dần dần, hệ thống bài tiết của da bị rối loạn khiến da không được cung cấp đủ dưỡng chất và dẫn tới tình trạng sạm da, đen da, da yếu, nhiều mụn.

Bên cạnh đó, theo một số nhà khoa học, màn hình của một số thiết bị điện tử tạo ra một môi trường điện từ thu hút những hạt bụi li ti trong không khí bám vào da làm cho da trở nên khô ráp, da dầu tiết ra nhiều dầu hơn dẫn tới mụn trứng cá, da khô sẽ trở nên khô hơn, thậm chí xuất hiện hiện tượng bong tróc da.

2. Sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao?
   

• Khi sạm da vì ngồi máy tính quá nhiều, bạn có thể chăm sóc da từ bên ngoài bằng việc sử dụng các loại mặt nạ. Đắp mặt nạ cho da là một cách để dưỡng ẩm cho da và tái tạo lại da sau khoảng thời gian ngồi nhiều trước máy tính. Bạn có thể tự làm các loại mặt nạ có nguyên liệu tự nhiên như dưa leo, quả bơ, bột yến mạch,….

Đắp mặt nạ là một câu trả lời cho câu hỏi sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao?

• Để khắc phụ tình trạng sạm da vì ngồi trước màn hình máy tính nhiều, việc chăm sóc da từ bên trong được xem như là một việc cần thiết, có tác dụng giải quyết tận gốc vấn đề:

1. Chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, hạn chế dầu mỡ và các chất béo, uống đủ nước.
2. Luyện tập thể dục thể thao để đổ mồ hôi sẽ khiến cho các chất độc sẽ được đào thải ra ngoài theo đường mồ hôi.
3. Ăn uống và nghỉ ngơi khoa học và hợp lí: Bạn nên ngủ đủ giấc và có chế độ nghỉ nghơi, thư giãn phù hợp.

3. Cách phòng tránh sạm da vì ngồi máy tính quá nhiều:

• Giữ khoảng cách giữa mặt và máy tính từ 50 – 70 cm.
• Đặt một chậu xương rồng hay một chậu cây xanh nhỏ ở bàn làm việc.

Đặt một chậu cây xanh nhỏ trên bàn làm việc

• Trước khi sử dụng máy tính bạn hãy tạo một “màng chắn” bảo vệ da bằng cách bôi 1 lớp kem dưỡng da lên vùng da mặt, quanh cổ và tay để tăng tầng bảo vệ và sức đề kháng cho làn da.
• Sau khi dùng máy tính, vùng da trên mặt sẽ hút không ít những tia bức xạ từ, nên đi rửa mặt bằng nước sạch ngay sau khi hoàn tất công việc trước máy tính.

Rửa mặt sau khi sử dụng máy tính

Chắc hẳn là các bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi “Sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao?" rồi đúng không nào? Chúc các bạn sẽ thành công và khôi phục lại làn da tươi trẻ, mịn màng như lúc ban đầu.

Điều gì xảy ra với làn da phụ nữ khi bước qua tuổi 30 ?

Có một vóc dáng cân đối và một làn da tươi sáng, rạng ngời là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ ở bất kì độ tuổi nào. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 30, làn da của chị em bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa và da sạm và khô là một trong số đó.

Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân của tình trạng trên cũng như những biện pháp để cải thiện làn da nhé!

1. Tình trạng lão hóa da ở phụ nữ ngoài 30:
   

Những dấu hiệu ban đầu và dễ thấy ở độ tuổi này có thể kể đến như: da sạm và khô, sần sùi (đặc biệt là ở vùng trán) chứ không còn được tươi khỏe; ở khóe mắt hay khóe mũi, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện; da nhăn nheo, bị chùng xuống, màu da không còn được tươi sáng như trước.

Da sạm và khô là biểu hiện của tình trạng lão hóa da

2. Nguyên nhân:
   

• Collagen giảm sút:

Collagen là một trong những thành phần chính giúp đem lại sự co giãn, đàn hồi cho da. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trước năm 30 tuổi, Collagen chiếm 75% cấu trúc da giúp cho làn da ở độ tuổi này căng, mịn và có độ đàn hồi rất tốt. Uty nhiên, khi bước qua tuổi 30, lượng Collagen sẽ giảm trung bình 1% mỗi năm, khiến làn da mất đi độ đàn hồi, để lại nếp gấp ở da, lâu dần tạo thành vết nhăn.

• Độ ẩm da giảm sút:

Axit Hyaluronic là một hợp chất nằm len lỏi ở lớp trung bì có tác dụng giữ ẩm cho các sợi Collagen và Elastin được khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của Collagen. Giống như trước 30 tuổi, lượng Axit Hyaluronic đủ để nuôi dưỡng làn da, giúp làn da mịn màng và tươi khỏe. Tuy nhiên sau 30 tuổi, lượng Axit Hyaluronic giảm dần theo quá trình lão hóa của cơ thể khiến cho da sạm và khô đi rõ rệt, dễ bong tróc và thiếu sự mịn màng.

• Ánh nắng mặt trời:

Trong ánh sáng mặt trời có những tia như UVA, UVB,… nếu đi xuyên qua làn da thì lâu ngày chúng sẽ phá hủy cấu trúc của da, làm quá trình lão hóa tự nhiên tới sớm hơn bình thường. Khi tiếp xúc lâu với ánh sắng mặt trời, làn da sẽ có thể nhận diện được các tia cực tím và theo cơ chế tự nhiên, làn da sẽ sản sinh ra sắc tố Melanin có màu sậm để bảo vệ da. Ở mức độ nhẹ, màng bảo vệ này sẽ tạo thành những tàn nhang, đốm nâu. Nhưng ở mức độ tiếp xúc thường xuyên thì mảng bảo vệ này sẽ làm xuất hiện mảng sạm, nám trên da.

3. Cách khắc phục:
   

• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài kết hợp với các biện pháp khác như đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng,….
• Tăng cường ăn các loại thực phẩm tốt cho làn da bị lão hóa như: các loại hạt (như hạt điều, hướng dương,… chứa nhiều omeaga 3 và các axit béo), các loại quả mọng (như dâu tây, nho, việt quất,…), các loại đậu (như đậu đen, đậu xanh, đậu nành,…) để hạn chế quá trình lão hóa của làn da.
• Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…

Nói không với chất kích thích nếu bạn không muốn có một làn da sạm và khô

• Bổ sung Collagen cho cơ thể: qua mỹ phẩm, thực phẩm chức năng hay những loại đồ ăn, thức uống có chứa Collagen.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho quá trình chăm sóc da của chị em và giúp chị em có những biện pháp, cách khắc phục phù hợp để làm chậm quá trình lão hóa, luôn có một làn da mịn màng, căng tràn sức sống thay vì làn da sạm và khô ở độ tuổi 30.

Làm gì khi da bị sạm đen ?

Làn da trắng trẻo, tươi sáng là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên do những nguyên nhân chủ quan và khách quan, làn da của chị em trở nên sạm đen khiến chị em không khỏi lo lắng. Vậy da sạm đen làm thế nào để trở lại làn da trắng hồng? Hãy cùng tìm hiểu qua bài này nhé!

1. Nguyên nhân gây sạm da:
   

Sau đây là 5 nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng sạm da ở chị em phụ nữ:

• Chế độ ăn uống không hợp lí: Chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, ít rau xanh, trái cây, uống không đủ nước hay ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ và uống rượu, bia là một nguyên nhân gây ra hiện tượng sạm da.
• Ánh sáng mặt trời: Trong ánh sáng mặt trời có chứa những tia tử ngoại làm kích thích quá trình sản sinh sắc tố Melanin tăng lên và làm cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương. Quá trình này không những gây ra hiện tượng sạm da, nám da mà nghiêm trọng hơn còn khiến cho da trở nên khô sần, xuất hiện những dấu hiệu lão hóa.
• Thức khuya, làm việc với máy tính trong thời gian dài: Đây là một yếu tố ảnh hưởng khá nhiều đến làn da bạn. Trong khi làm việc với máy tính, ánh sáng từ màn hình máy tính khiến cho làn da bạn bị sạm đen. Bên cạnh đó, thức khuya cũng là một nguyên nhân gây ra sạm da và thâm quầng ở vùng mắt.

Làm việc nhiều với máy tính là một nguyên nhân khiến da sạm đen

• Lạm dụng mỹ phẩm: Nếu sử dụng những loại mỹ phẩm kém chất lượng, có chứa những chất gây hại cho làn da của bạn như: hydroquinone, corticoid,… thường xuyên thì sẽ khiến cho làn da của bạn mỏng đi, dễ bắt nắng và trở nên đen sạm.
• Rối loạn nội tiết tố: Nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn bởi hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone thay đổi khiến các sắc tố Melanin được kích thích sản sinh quá mức cần thiết gây ra tình trạng sạm da, nám da.

2. Da sạm đen làm thế nào?
   

Biết được nguyên nhân của hiện tượng sạm da rồi, bây giờ chúng ta hãy cùng nhau trả lời cho câu hỏi da sạm đen làm thế nào để trở nên trắng hồng trở lại nhé!

• Hạn chế trang điểm: Khi da bị sạm nám, cần phục hồi thì việc đầu tiên bạn cần làm là hạn chế trang điểm nhiều nhất có thể. Nếu bắt buộc phải trang điểm thì bạn chỉ nên trang điểm nhẹ, hạn chế các loại kem hoặc phấn nền quá dày và tẩy trang ngay khi có thể.
• Tập thói quen đi ngủ sớm: Ngủ sớm là một thói quen không những rất có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da, giúp phục hồi vùng da bị sạm.

Tập thói quen ngủ sớm để có làn da đẹp

• Ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để có thể nuôi dưỡng làn da, giúp làn da phục hồi nhanh hơn. Đặc biệt, bạn nên bổ sung thêm các loại rau xanh, trái cây giàu các loại vitamin như A, C, E, B – những loại vitamin có tác dụng duy trì độ ẩm, làm cho da săn chắc, cải thiện tình trạng lão hóa da và làm cho làn da sáng màu hơn.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: Khi ra ngoài bạn nên sử dụng kem chống nắng bên cạnh những biện pháp khác như là mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, mang kính mát,… để hạn chế sự tiếp xúc của các loại tia tử ngoại có trong ánh sáng mặt trời tới làn da của bạn.

Trên đây là những nguyên nhân gây ra vấn đề sạm da cũng như đáp án cho câu hỏi “da sạm đen làm thế nào?” của rất nhiều chị em phụ nữ. Hi vọng những thông tin trên giúp ích cho chị em trong quá trình dưỡng da hiệu quả, có một làn da trắng hồng rạng ngời