Sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao ?

Ngày nay, máy tính là một công cụ hỗ trợ đắc lực và không thể thiếu trong công việc cũng như học tập. Tuy nhiên ngồi nhiều trước màn hình máy tính có thể gây ra nhiều vấn đề về da, trong đó có tình trạng da sạm đen. Vậy sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao? Hãy cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi trên trong bài này nhé!

1. Tác hại của máy tính đến da mặt:
   

Khi hệ thống bạch huyết của chúng ta bị các sóng điện từ của máy tính tấn công, việc loại bỏ chất thải từ các mô và tế bào trong cơ thể bị ảnh hưởng. Dần dần, hệ thống bài tiết của da bị rối loạn khiến da không được cung cấp đủ dưỡng chất và dẫn tới tình trạng sạm da, đen da, da yếu, nhiều mụn.

Bên cạnh đó, theo một số nhà khoa học, màn hình của một số thiết bị điện tử tạo ra một môi trường điện từ thu hút những hạt bụi li ti trong không khí bám vào da làm cho da trở nên khô ráp, da dầu tiết ra nhiều dầu hơn dẫn tới mụn trứng cá, da khô sẽ trở nên khô hơn, thậm chí xuất hiện hiện tượng bong tróc da.

2. Sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao?
   

• Khi sạm da vì ngồi máy tính quá nhiều, bạn có thể chăm sóc da từ bên ngoài bằng việc sử dụng các loại mặt nạ. Đắp mặt nạ cho da là một cách để dưỡng ẩm cho da và tái tạo lại da sau khoảng thời gian ngồi nhiều trước máy tính. Bạn có thể tự làm các loại mặt nạ có nguyên liệu tự nhiên như dưa leo, quả bơ, bột yến mạch,….

Đắp mặt nạ là một câu trả lời cho câu hỏi sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao?

• Để khắc phụ tình trạng sạm da vì ngồi trước màn hình máy tính nhiều, việc chăm sóc da từ bên trong được xem như là một việc cần thiết, có tác dụng giải quyết tận gốc vấn đề:

1. Chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, hạn chế dầu mỡ và các chất béo, uống đủ nước.
2. Luyện tập thể dục thể thao để đổ mồ hôi sẽ khiến cho các chất độc sẽ được đào thải ra ngoài theo đường mồ hôi.
3. Ăn uống và nghỉ ngơi khoa học và hợp lí: Bạn nên ngủ đủ giấc và có chế độ nghỉ nghơi, thư giãn phù hợp.

3. Cách phòng tránh sạm da vì ngồi máy tính quá nhiều:

• Giữ khoảng cách giữa mặt và máy tính từ 50 – 70 cm.
• Đặt một chậu xương rồng hay một chậu cây xanh nhỏ ở bàn làm việc.

Đặt một chậu cây xanh nhỏ trên bàn làm việc

• Trước khi sử dụng máy tính bạn hãy tạo một “màng chắn” bảo vệ da bằng cách bôi 1 lớp kem dưỡng da lên vùng da mặt, quanh cổ và tay để tăng tầng bảo vệ và sức đề kháng cho làn da.
• Sau khi dùng máy tính, vùng da trên mặt sẽ hút không ít những tia bức xạ từ, nên đi rửa mặt bằng nước sạch ngay sau khi hoàn tất công việc trước máy tính.

Rửa mặt sau khi sử dụng máy tính

Chắc hẳn là các bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi “Sạm da vì ngồi máy tính nhiều phải làm sao?" rồi đúng không nào? Chúc các bạn sẽ thành công và khôi phục lại làn da tươi trẻ, mịn màng như lúc ban đầu.