Làm sao biết bạn cần bổ sung collagen loại nào?

Bạn thường nghe nói đến các loại collagen giúp ích cho sức khỏe và quan trọng hơn là làm đẹp da hiệu quả, làm chậm sự lão hóa. Nhưng bạn không biết cơ thể mình đã cần bổ sung collagen chưa? Nếu cần thì nên bổ sung loại nào? Collagen dạng nước và viên loại nào tốt hơn với cơ thể bạn?

1. Khi nào cơ thể cần bổ sung collagen?
   

Có nhiều người nghĩ các sản phẩm collagen giống như thuốc bổ, hoặc như mỹ phẩm, nên cho rằng ai hay dùng những loại đó mới mua collagen. Hoặc có nhiều người do không hiểu rõ về công dụng của collagen thì lại nghĩ collagen chỉ dành cho những người có thời gian dành cho làm đẹp, những người có điều kiện kinh tế.

Sự thực là collagen là chất đạm có trong cơ thể của tất cả mọi người. Collagen có chức năng quan trọng giúp cơ thể người săn chắc, độ đàn hồi cao. Lượng collagen càng đầy đủ dồi dào thì người đó càng trẻ trung và ít có dấu hiệu lão hóa. Do đó, bổ sung collagen là việc tất cả mọi người đều có thể làm. Dựa vào một số dấu hiệu sau, bạn có thể biết cơ thể mình có cần bổ sung collagen không?

– Da nhão, chảy xệ, hoặc nhiều nếp nhăn.

– Cơ bắp lỏng lẻo, canxin trong xương giảm.

– Các khớp mỏi hơn, vận động kém hơn.

– Móng tay, móng chân giòn, dễ gãy.

– Tóc không khỏe, có thể bị rụng nhiều.

Dựa vào một số dấu hiệu bên ngoài cơ thể, bạn có thể nhận ra mình cần bổ sung collagen chưa?

2. Bạn cần bổ sung collagen loại nào?
   

Trên thị trường có nhiều loại collagen: collagen viên, tiêm collagen, mỹ phẩm chứa collagen, collagen nước,… Mỗi loại đều có đặc trưng và công dụng riêng, nếu sản phẩm đó có chứa chiết xuất collagen tự nhiên thật sự. Bạn có thể lựa chọn loại collagen tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể mình và cảm nhận của bạn về sản phẩm đó. Chẳng hạn, da bạn có nhiều nếp nhăn, sạm và nám, bạn có thể dùng mặt nạ chứa collagen, hoặc kem dưỡng da có collagen. Cũng biểu hiện đó, một người khác lại dùng cách tiêm collagen tươi trực tiếp vao da. Một người khác nữa lại chọn collagen nước để uống. Trong các cách này, tiêm collagen vào da là cách có kết quả nhanh nhất nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm hơn.

Bạn cũng nên tìm hiểu về xuất xứ của sản phẩm collagen. Nước ta ưa chuộng các sản phẩm làm đẹp từ Nhật và các loại collagen Nhật Bản có trong nước ta khá nhiều. Thật khó để nói sản phẩm collagen nào của Nhật tốt nhất, nhưng khi chọn bạn nên chú ý:

– Hàm lượng collagen có trong sản phẩm (cần cao từ 1000mg trở lên).

Nước uống collagen cao cấp Beyou Blanc có tinh chất collagen cá 2000mg

– Sự kết hợp với các chất và vitamin khác trong sản phẩm.

– Collagen được chiết xuất từ nguồn nào. Collagen được chiết xuất từ da cá được xem là có kết cấu giống với da người nhất trong các loại collagen người ta từng chiết xuất được.