Liệu trình làm trắng da không dùng mỹ phẩm

Có nhiều liệu trình khác nhau giúp bạn làm trắng da không dùng mỹ phẩm, và mỗi liệu trình có những đặc điểm khác nhau để phù hợp nhu cầu và điều kiện của mỗi người. Bài viết này sẽ giới thiệu với các bạn một liệu trình khá đơn giản nhưng hiệu quả giúp làm trắng da an toàn.

Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da là bước rất quan trọng để giúp da loại bỏ các chất bẩn trong môi trường khói bụi và ô nhiễm hiện nay. Đây là phương pháp làm sạch da mỗi ngày bằng nước ấm:

– Với da mặt:

+ Bạn lấy nước đun sôi để nguội, hòa với một phần nước đun sôi sao cho vừa đủ độ ấm. Bạn ngâm vào trong chậu nước này một chiếc khăn mặt sạch.

+ Bạn dùng tay vốc nhẹ nước lên mặt và rửa từ từ. Những phần nào của mặt bị tổn thương nhiều, bạn dùng tay áp nước ấm vào đó lau hơn để thư giãn.

+ Sau khoảng 3 phút, bạn lấy khăn tay sạch lên vắt hơi ráo nước rồi đắp lên mặt đến khi khăn nguội.

– Với toàn thân: bạn lấy nước làm ướt khắp cơ thể, sau đó để nước ngấm vào các lỗ chân lông khoảng 2 phút rồi mới bắt đầu tắm. Khi đó, lỗ chân lông đã giãn nở và các chất bẩn nhanh chóng được đào thải hơn.

Bước 2: Mát xa

– Mát xa mặt: bạn dùng hai tay úp vào mặt, xoa theo hai chiều từ dưới lên trên, rồi từ trong ra ngoài. Tiếp đó, bạn đặt hai ngón giữa vào giữa trán, các ngón chụm vào nhau rồi mát xa hình lò xo từ trong ra ngoài. Bạn làm tương tự với khu vực cánh mũi và miệng. Cuối cùng, bạn úp hai lòng bàn tay vào mặt, nhẹ nhàng vuốt từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới. Bạn nên vuốt ngược lại với chiều của nếp nhăn trên mặt bạn để tránh làm nếp nhăn sâu hơn.

– Mát xa cơ thể: bạn dùng tay nhẹ nhàng vuốt dọc cơ thể, với tốc độ khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất. Bạn có thể thoa kem dưỡng hoặc dầu oliu lên tay và đặc biệt mát xa ở những nơi bạn cảm thấy cần chăm sóc kĩ hơn. Bạn nên mát xa khoảng 30 phút để da cơ thể được thư giãn thoải mái.

Sơ đồ mát xa mặt tại nhà

Bước 3: Bổ sung dưỡng chất

Muốn da đẹp thì da phải đủ dưỡng chất, và đây là cách làm đẹp da từ bên trong vì thế cần sự kiên nhẫn. Bạn có thể thấy mình trắng da mặt sau 3 tuần hoặc lâu hơn tùy từng cơ địa và cách làm của từng người. Một số thực phẩm đặc biệt tốt cho da như sau:

– Dầu oliu.

– Quả hạnh nhân

– Ngũ cốc

– Socola đen

– Rau có màu sẫm

– Cà chua

– Cá hồi

– Trà xanh

– Bơ

Thuốc uống trắng da Beyou Beau chứa nhiều tinh chất tự nhiên là một lựa chọn để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

Một số lưu ý khi bổ sung dưỡng chất là:

– Bạn nên ăn những gì cơ thể thèm, bởi vì khi thèm nghĩa là cơ thể bạn thiếu chất đó.

– Nên ăn nhiều trái cây thay vì nhiều đồ có dầu mỡ.

– Tùy theo cân nặng mà bạn bổ sung lượng đồ ăn khác nhau để tránh tăng cân ngoài dự kiến.