CÁCH TRỊ NÁM DA BẰNG RAU NGÓT

Nám da ở phụ nữ giờ đây không còn là vấn đề nữa khi các phương pháp trị liệu từ thiên nhiên dần phổ biến. Chữa nám da bằng rau ngót chính là một trong những giải pháp hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.

Rau ngót có tác dụng chữa nám da

Trị nám da bằng rau ngót

Rau ngót không chỉ là món ăn hằng ngày trong mâm cơm, mà còn trở thành bí quyết có giá trị trong việc làm đẹp. Rau ngót là một loại rau có tính mát, vị ngọt. Trong Đông y, rau ngót có tác dụng chữa ban sởi, ho, viêm phổi, hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc, v.v.

Về mặt dinh dưỡng, rau ngót có chứa nhiều đạm, phốt pho, canxi, vitamin C, vitamin A… được đánh giá là tốt cho da và tiêu hóa. So với các loại hoa quả khác (cam, ổi…), lượng vitamin C trong rau ngót có nhiều hơn, và đây là yếu tố cần thiết giúp chữa lành các vết thương và tăng sức đề kháng cho da. Vitamin C trong rau ngót sẽ giúp ức chế các hắc sắc tố gây nám da, tàn nhang…; giúp da sản sinh collagen để duy trì sự săn chắc và mịn màng. Bên cạnh đó, vitamin A giúp bổ sung dưỡng chất cho da, làm da hồng hào, tươi khỏe.

Cách trị nám da bằng rau ngót

Trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên với rau ngót mà phương pháp phổ biến được nhiều chị em áp dụng. Có thể chế biến rau ngót bằng nhiều hình thức như ăn, uống hoặc đắp mặt để trị nám da đạt kết quả tốt nhất.

Cách 1: Nấu canh. Nấu thịt heo với rau ngót và dùng bữa cho một ngày. Nên nhớ không nên nấu rau ngót quá nhũng sẽ khiến mất các chất dinh dưỡng bổ sung cho da.

Nấu canh rau ngót

Cách 2: Ép nước rau ngót. Dùng rau ngót rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố và ép lấy nước. Nên nhớ sử dụng liền, tránh để qua đêm.

Làm sinh tố rau ngót

Cách 3: Làm mặt nạ. Sắc nhỏ (hoặc xay nhuyễn) rau ngót và trộn đều với bột nghệ theo tỉ lệ 1:1. Rửa mặt sạch, rồi thoa hỗn hợp lên trong vòng 30 phút, kết hợp mát-xa nhẹ nhàng. Sau cùng, rửa mặt sạch với nước và thoa kem dưỡng ẩm. Lưu ý: Đắp 3 lần/tuần và nên che chắn vùng đắp khỏi ánh nắng mặt trời.

Đắp mặt nạ rau ngót