,

Sạm da và cách điều trị

Sạm da là một vấn đề về da khiến cho nhiều chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng. Tuy nó không phải vấn đề bệnh lí nhưng nó lại là một vấn đề rất lớn đối với phái đẹp bởi sạm da sẽ khiến cho làn da của chị em phụ nữ không được đều màu và tươi sáng như bình thường. Do đó, trong bài này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu sạm da và cách điều trị sạm da hiệu quả, đem làn da trắng sáng, đều màu trở lại cho chị em nhé!

  1. Sạm da là gì?

Melanin là một loại sắc tố giúp da có thể chống lại tác hại của tia cực tím, sự lão hóa của làn da. Sạm da là sự thay đổi nhiều về sắc tố Melanin có trong da làm cho da của người bệnh trở nên đen sạm hơn bình thường. Biểu hiện của sạm da là những đốm màu nâu to hoặc nhỏ, có thể lan tỏa ra xung quanh.

Sạm da

  1. Cách điều trị sạm da:

  • Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời:

Khi phải đi ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng trên diện rộng và sử dụng những phương pháp khác để bảo vệ làn da khỏi sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời như đội mũ rộng vành, mặc áo khoác tráng nắng,…. Làm như vậy thì sẽ có tác dụng ngăn ngừa sạm bùng phát và làm giảm nguy cơ các vết sạm, vết nám hiện có trở nên tệ hơn.

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài là một cách điều trị nám da

Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 – 20 phút để có kết quả tốt nhất. Đồng thời bạn cũng nên sử dụng những loại kem có SPF từ 30 trở lên để có được hiệu quả chống nắng tốt hơn.

  • Giữ tinh thần thoải mái, thư thái:

Stress có thể gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trở nên trầm trọng, và đó là một nguyên nhân gây ra sạm da và khiến nó trở nên trầm trọng hơn. Do đó, hãy cố gắng giữ tinh thần luôn trong trạng thái thoải mái, thư thái. Sau những giờ làm việc căng thẳng, hãy tự thưởng cho mình những phút giây vui chơi, thư giãn bên người thân, bạn bè hoặc dành thời gian để bản thân làm những điều mình thích. Điều này không những giúp cho cuộc sống của bạn có ý nghĩa hơn mà còn giúp bạn điều trị sạm da hiệu quả.

  • Chế độ ăn uống hợp lý:

Bạn nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của mình những loại trái cây có vị mát, giàu vitamin và vi khoáng như cam, chanh, quýt, lê,…..; các loại thực phẩm như cà chua, bắp cải, cá thu,….. đồng thời hạn chế ăn những món ăn cay nóng, các loại đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu,…. Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý là một cách vừa đơn giản mà lại vừa mang lại kết quả cao phải không nào?

Trên đây là một số thông tin về sạm da và cách điều trị sạm da rất đơn giản mà chị em phụ nữ nào cũng nên thuộc nằm lòng để có một làn da đẹp. Chúc các bạn sẽ tạm biệt sạm da và có một làn da tươi trẻ, khỏe đẹp và giàu sức sống nhé!