Làm gì khi da bị sạm đen ?

Làn da trắng trẻo, tươi sáng là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên do những nguyên nhân chủ quan và khách quan, làn da của chị em trở nên sạm đen khiến chị em không khỏi lo lắng. Vậy da sạm đen làm thế nào để trở lại làn da trắng hồng? Hãy cùng tìm hiểu qua bài này nhé!

1. Nguyên nhân gây sạm da:
   

Sau đây là 5 nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng sạm da ở chị em phụ nữ:

• Chế độ ăn uống không hợp lí: Chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, ít rau xanh, trái cây, uống không đủ nước hay ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ và uống rượu, bia là một nguyên nhân gây ra hiện tượng sạm da.
• Ánh sáng mặt trời: Trong ánh sáng mặt trời có chứa những tia tử ngoại làm kích thích quá trình sản sinh sắc tố Melanin tăng lên và làm cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương. Quá trình này không những gây ra hiện tượng sạm da, nám da mà nghiêm trọng hơn còn khiến cho da trở nên khô sần, xuất hiện những dấu hiệu lão hóa.
• Thức khuya, làm việc với máy tính trong thời gian dài: Đây là một yếu tố ảnh hưởng khá nhiều đến làn da bạn. Trong khi làm việc với máy tính, ánh sáng từ màn hình máy tính khiến cho làn da bạn bị sạm đen. Bên cạnh đó, thức khuya cũng là một nguyên nhân gây ra sạm da và thâm quầng ở vùng mắt.

Làm việc nhiều với máy tính là một nguyên nhân khiến da sạm đen

• Lạm dụng mỹ phẩm: Nếu sử dụng những loại mỹ phẩm kém chất lượng, có chứa những chất gây hại cho làn da của bạn như: hydroquinone, corticoid,… thường xuyên thì sẽ khiến cho làn da của bạn mỏng đi, dễ bắt nắng và trở nên đen sạm.
• Rối loạn nội tiết tố: Nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn bởi hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone thay đổi khiến các sắc tố Melanin được kích thích sản sinh quá mức cần thiết gây ra tình trạng sạm da, nám da.

2. Da sạm đen làm thế nào?
   

Biết được nguyên nhân của hiện tượng sạm da rồi, bây giờ chúng ta hãy cùng nhau trả lời cho câu hỏi da sạm đen làm thế nào để trở nên trắng hồng trở lại nhé!

• Hạn chế trang điểm: Khi da bị sạm nám, cần phục hồi thì việc đầu tiên bạn cần làm là hạn chế trang điểm nhiều nhất có thể. Nếu bắt buộc phải trang điểm thì bạn chỉ nên trang điểm nhẹ, hạn chế các loại kem hoặc phấn nền quá dày và tẩy trang ngay khi có thể.
• Tập thói quen đi ngủ sớm: Ngủ sớm là một thói quen không những rất có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da, giúp phục hồi vùng da bị sạm.

Tập thói quen ngủ sớm để có làn da đẹp

• Ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để có thể nuôi dưỡng làn da, giúp làn da phục hồi nhanh hơn. Đặc biệt, bạn nên bổ sung thêm các loại rau xanh, trái cây giàu các loại vitamin như A, C, E, B – những loại vitamin có tác dụng duy trì độ ẩm, làm cho da săn chắc, cải thiện tình trạng lão hóa da và làm cho làn da sáng màu hơn.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: Khi ra ngoài bạn nên sử dụng kem chống nắng bên cạnh những biện pháp khác như là mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, mang kính mát,… để hạn chế sự tiếp xúc của các loại tia tử ngoại có trong ánh sáng mặt trời tới làn da của bạn.

Trên đây là những nguyên nhân gây ra vấn đề sạm da cũng như đáp án cho câu hỏi “da sạm đen làm thế nào?” của rất nhiều chị em phụ nữ. Hi vọng những thông tin trên giúp ích cho chị em trong quá trình dưỡng da hiệu quả, có một làn da trắng hồng rạng ngời