,

Điều gì xảy ra với làn da phụ nữ khi bước qua tuổi 30 ?

Có một vóc dáng cân đối và một làn da tươi sáng, rạng ngời là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ ở bất kì độ tuổi nào. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 30, làn da của chị em bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa và da sạm và khô là một trong số đó.

Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân của tình trạng trên cũng như những biện pháp để cải thiện làn da nhé!

  1. Tình trạng lão hóa da ở phụ nữ ngoài 30:

Những dấu hiệu ban đầu và dễ thấy ở độ tuổi này có thể kể đến như: da sạm và khô, sần sùi (đặc biệt là ở vùng trán) chứ không còn được tươi khỏe; ở khóe mắt hay khóe mũi, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện; da nhăn nheo, bị chùng xuống, màu da không còn được tươi sáng như trước.

Da sạm và khô là biểu hiện của tình trạng lão hóa da

  1. Nguyên nhân:

  • Collagen giảm sút:

Collagen là một trong những thành phần chính giúp đem lại sự co giãn, đàn hồi cho da. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trước năm 30 tuổi, Collagen chiếm 75% cấu trúc da giúp cho làn da ở độ tuổi này căng, mịn và có độ đàn hồi rất tốt. Uty nhiên, khi bước qua tuổi 30, lượng Collagen sẽ giảm trung bình 1% mỗi năm, khiến làn da mất đi độ đàn hồi, để lại nếp gấp ở da, lâu dần tạo thành vết nhăn.

  • Độ ẩm da giảm sút:

Axit Hyaluronic là một hợp chất nằm len lỏi ở lớp trung bì có tác dụng giữ ẩm cho các sợi Collagen và Elastin được khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của Collagen. Giống như trước 30 tuổi, lượng Axit Hyaluronic đủ để nuôi dưỡng làn da, giúp làn da mịn màng và tươi khỏe. Tuy nhiên sau 30 tuổi, lượng Axit Hyaluronic giảm dần theo quá trình lão hóa của cơ thể khiến cho da sạm và khô đi rõ rệt, dễ bong tróc và thiếu sự mịn màng.

  • Ánh nắng mặt trời:

Trong ánh sáng mặt trời có những tia như UVA, UVB,… nếu đi xuyên qua làn da thì lâu ngày chúng sẽ phá hủy cấu trúc của da, làm quá trình lão hóa tự nhiên tới sớm hơn bình thường. Khi tiếp xúc lâu với ánh sắng mặt trời, làn da sẽ có thể nhận diện được các tia cực tím và theo cơ chế tự nhiên, làn da sẽ sản sinh ra sắc tố Melanin có màu sậm để bảo vệ da. Ở mức độ nhẹ, màng bảo vệ này sẽ tạo thành những tàn nhang, đốm nâu. Nhưng ở mức độ tiếp xúc thường xuyên thì mảng bảo vệ này sẽ làm xuất hiện mảng sạm, nám trên da.

  1. Cách khắc phục:

  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài kết hợp với các biện pháp khác như đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng,….
  • Tăng cường ăn các loại thực phẩm tốt cho làn da bị lão hóa như: các loại hạt (như hạt điều, hướng dương,… chứa nhiều omeaga 3 và các axit béo), các loại quả mọng (như dâu tây, nho, việt quất,…), các loại đậu (như đậu đen, đậu xanh, đậu nành,…) để hạn chế quá trình lão hóa của làn da.
  • Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…

Nói không với chất kích thích nếu bạn không muốn có một làn da sạm và khô

  • Bổ sung Collagen cho cơ thể: qua mỹ phẩm, thực phẩm chức năng hay những loại đồ ăn, thức uống có chứa Collagen.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho quá trình chăm sóc da của chị em và giúp chị em có những biện pháp, cách khắc phục phù hợp để làm chậm quá trình lão hóa, luôn có một làn da mịn màng, căng tràn sức sống thay vì làn da sạm và khô ở độ tuổi 30.